ＴＥＮＧＡ精育支援サプリメント効果をすべて調べた

亜鉛はからだへの効果が高い栄養素として近年人気があります。

亜鉛はミネラルの一種です。

ミネラルと呼ばれるものには１６種類あり

カルシウムや鉄分などよく聞くものなどがあります。

その中に亜鉛もあるのです。

必須ミネラルと呼ばれるだけあって

身体に必要な栄養素であることはもちろんのこと

健康の維持のためには欠かせない成分となっています。

その中で最近注目されているのが亜鉛で

亜鉛は美容と健康の効果が大いにあると言われています。

亜鉛は健康効果が高い

亜鉛を摂取している人の多くは

その健康効果を求めている人がほとんどという意見もあります。

どのような健康効果があるかと言うと

• 疲労回復効果
• 免疫力アップ効果
• 味覚障害に効果
• 肝機能向上
• 記憶力向上
• うつの予防と改善・・・

とあります。

また健康からは少しはずれるかもしれませんが

髪の毛に関する効果もあるということで

中年の男性には特に注目されています。

髪の毛というものは、少しづつ細くなって、量が減って・・・

という場合がほとんどですので

本人が気が付いたときにはかなり状態が進行している場合が多いのです。

薄毛、白髪などにもしっかり効果を発揮することが分かっています。

この効果も男性と言いましたが

男性に多いというだけで女性にも髪の悩みはつきものです。

やはり年齢を重ねると、薄毛になったり

コシがなくなったりと髪の毛そのものも老化して行くものですが、

それを改善する効果があります。

これは、肌と同じように新陳代謝にも関係することではありますが

総合的にアンチエイジング効果があると言えるでしょう。

１０年以上前と比べると

確実に不妊症で悩む夫婦は増加傾向にあると言われています。

そこには、さまざまな理由があると言われていますが

晩婚化や性ホルモンに関する問題が多くを占めているようです。

年々、初婚年齢が上がっているので３０歳を超えてから結婚するという人が多くなっています。

男性に関して言えば、２０代で結婚している人は少ないという印象です。

また、女性も３０歳くらいが平均初婚年齢になるので

どうしても３０代で出産するという人が多くなっています。

もちろん、最近では４０代でも出産する人も増えて来ていますし

その人個人個人で体質なども違うので何とも言えませんが、

はり年齢が高くなると妊娠率は低下してしまいます。

夫婦で病院に通っている人もいますが

公的な補助があったとしても費用もかなり掛かりますし

何しろ精神的な負担が大きいようです。

男女共に、普段から亜鉛を摂取することで

性ホルモンの正常化を促し、妊娠しやすい身体つくりをしましょう。

サプリメントなんていらないでしょ

食品で食べて精育するよ

まぁアリ中のありなんですが

では亜鉛の食品をみていきましょう

亜鉛っていったいどんな食品に含まれているの？

亜鉛のサプリメントを見れば分かりますが

食品由来の亜鉛のサプリメントは牡蠣を原料にしたものばかりです。

牡蠣という食品が亜鉛が豊富ということは

このことからも想像が付くでしょう。

牡蠣というと、貝類ということは分かっていても、

実際食べたことが無いという人も多いとか。

牡蠣フライは食べたことがあるけれど

あまり好みではなかった・・・とか

独特な味がありますよね？なんて人も結構います。

それをおいしいか苦手かというのはそれぞれの好みの問題なので仕方ないのですが

毎日牡蠣食べます？

となると、その他には？ということになるのですが

レバーや牛肉がこれに続くんです。

あ～レバーね・・・と言う人が実際多いですよね

これも好みが分かれる食品のひとつです。

まずは、独特の味があり、臭みがしっかり取れていないと結構辛い。

その上、牛肉ってお肉の中でも高いですし。

レバー毎日食べます？